Razmišljaš li o tome kako živimo u svijetu gdje nam se stalno govori o važnosti odmora, no istovremeno nas se bombardira sa svime što bi još trebalo napraviti?
Živimo u svijetu u kojem užurbane obaveze postaju pravilo, a ta stvarnost polako sustiže i naše školarce.🎒
Možda se pitaš: Pa kako ću ih naučiti nečemu s čim se i sama borim?
Odgovor je jednostavan – nećeš, jer ne možeš dati nešto što i sama nemaš.🫣
Ali…možeš učiti zajedno s njima.💡😌
Evo nekoliko ideja koje ti mogu u tome pomoći 🌿
☝️Odmor je potrebno planirati, jer ako ga ne isplaniramo – vjerojatno se neće ni dogoditi.
✌️Vrijeme za odmor nije vrijeme pred ekranima. 💻 Iako nam se često čini, i nama odraslima i djeci, da ćemo se najlakše opustiti pred ekranima, vrijeme za odmor nije vrijeme pred ekranima. Naši umovi, kao i umovi djece, ne mogu obraditi toliku količinu informacija koja dolazi s ekrana. Umjesto odmora, ekrani preplavljuju mozak novim podražajima.
🎯 Ključno je naučiti djecu, ali i sebe, pravim načinima odmora.
Kako će odmor izgledati u tvojoj obitelji ovisi o navikama tvoje obitelji, tebi, onome što voliš, što te opušta i onome što želiš naučiti svoju djecu.
🌼 Šetnja prirodom 🍃, zajedničko čitanje knjige 📚, molitva 🙏, popodnevni spavanac😴, rad s rukama 🤲, kreativno izražavanje 🎨 – samo su neke od ideja. 🌈
I sada dolazimo do onog bitnog – ne moraš sve ovo odjednom! Znam da tvoj mozak, kad vidi sve ove prijedloge, odmah pomisli da moraš primijeniti sve i to odmah. 😅
Ali ne moraš. Uzmi jednu stvar, isprobaj, vidi kako vam ide, pa polako uvedi ostale.
Bitno je stvoriti male trenutke u danu koji će tebi donijeti mir, a djecu postepeno učiti važnosti balansa između odmora i rada.🫶
Ako osjećaš da nemaš vremena za odmor, možda je baš sada pravi trenutak da zastaneš i razmisliš o promjeni. 🌸
Uskoro otvaram 5 novih mjesta za individualno savjetovanje “Korak naprijed”, piši mi u inbox ili u komentarima i šaljem ti sve detalje. 💌